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在許多人看來，頸肩腰腿痛性疾病主要發(fā)生在老年人、農(nóng)民或其他體力勞動者中，對于天天坐辦公室、風(fēng)吹不著、雨淋不到、夏天有空調(diào)、冬天有暖氣，出門坐轎車、衣食無憂的白領(lǐng)來說似乎不易發(fā)生此類疾病。然而，通過疼痛門診就診病人的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，近些年來疼痛性疾病在此類白領(lǐng)地人員中呈逐年增高的趨勢。那么，為什么在如此優(yōu)越
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工間休息，可使緊張的腦力勞動和肌肉活動獲得暫時的松弛，心臟和呼吸機能也有機會得以調(diào)整，這樣既有利于健康，又能提高下一階段的工作效率。但工間休息需要時間，需要安排合理。一般情況下，每工作2小時，應(yīng)有10分鐘的休息。如果需要精力高度集中或過分勞累的工作，應(yīng)該多安排些休息。休息時間應(yīng)該離開原工作地點，特別
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據(jù)PC World（美）報道，從1999年開始，美國職業(yè)安全與健康協(xié)會就致力于通過立法，使企業(yè)對其雇員的RSI（Repetitive Strain Injury，重復(fù)性力損傷）負責(zé)，企業(yè)有責(zé)任培訓(xùn)雇員正確姿勢、使用改良設(shè)備和桌椅；如果雇員出現(xiàn)RSI，有權(quán)要求雇主更換自己的桌椅設(shè)備、甚至更換工作性質(zhì)等
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大多數(shù)現(xiàn)在IT行業(yè)工作的人大概跟googler一樣，每天長時間工作，與電腦為伴。這里就是Google醫(yī)生給你保持正確姿勢和健康的建議。中國有句俗話叫“過猶不及”。換句話說，你能連續(xù)多長時間坐在椅子上敲打鍵盤而不至于傷害到自己呢？從身體構(gòu)造上看，我們并非適合像現(xiàn)在我們所從事的許多工作那樣久坐不動，或者
